【便秘解消】オリゴ糖

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オリゴ糖は、二つ以上で数個の糖がくっついている糖類を
総称してオリゴ糖と呼びます。

オリゴ糖は砂糖のように胃や小腸で消化されてカロリー源になるものも
あれば、そのまま消化されず大腸までとどきビフィズス菌の
エサとなってビフィズス菌を増やす助けになるものもあります。
また、オリゴ糖は悪玉菌には分解されにくい性質を持っています。

◇◆オリゴ糖の種類◇◆

 ○ フラクトオリゴ糖

 ○ イソマルトオリゴ糖

 ○ ダイズオリゴ糖

 ○ ガラクトオリゴ糖

 ○ パラチノース
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