▼ 【便秘解消】サプリメントとは・・・

サプリメントとは、栄養補助食品のこと。
形状は錠剤（タブレット）やカプセル、パウダー状、ソフトカプセル、液状などがあります。

サプリメントを飲む目的は、
毎日の食事で日常的にとるべき栄養の補助としてとる。
または、各個人のコンディションや目的に応じてとるものです。
例えば、妊娠中は葉酸を多くとりましょう・・・、という場合など。

ただし、サプリメントをとっていれば食事はしなくても・・・と
いうことではなく、あくまでも補助的なものである。
食事で摂れないものを補う目的であることを忘れないでね。